Die mentale Gesundheit beeinflusst massgeblich das allgemeine Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit. Mentale Gesundheit ist mehr als das Fehlen psychischer Störungen. Es ist ein Zustand völligen Wohlbefindens, Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit und schliesst auch positive Aspekte wie emotionale Ausgeglichenheit und Arbeitszufriedenheit ein.

Beeinträchtigungen der mentalen Gesundheit sind heutzutage bei vielen Menschen verbreitet. Sie reichen von leichten Einschränkungen des seelischen Wohlbefindens bis hin zu schweren psychischen Störungen. „Man muss bedenken, dass die wenigsten Menschen durch ihr Leben kommen, ohne einmal eine psychische Erkrankung zu haben. Genauso wie man eben auch körperlich erkrankt,“ so Prof. Tanja Michael, Psychologin und Psychotherapeutin an der Universität des Saarlandes.

Allerdings sind Beeinträchtigungen der mentalen Gesundheit heutzutage bei vielen Menschen verbreitet. Sie reichen von leichten Einschränkungen des seelischen Wohlbefindens bis hin zu schweren psychischen Störungen.Eine starke mentale Gesundheit ermöglicht es, mit alltäglichem Stress gut umzugehen und trotzdem mit seinem Leben zufrieden zu sein. Wer mental fit ist, kann seine vielfältigen Aufgaben am Arbeitsplatz und im Alltag besser und konzentrierter erledigen.

Wir geben darum den „Emotionen und Gedanken“ im Rahmen unserer Mentoringprogramme eine sehr wichtige Rolle.